Uchwyt piórkowy w tenisie stołowym

Uchwyt piórkowy tradycyjny chiński – elastyczność i moc w twoich rękach

W tenisie stołowym, wybór odpowiedniego uchwytu może znacząco wpłynąć na twój styl gry i skuteczność na stole. Jednym z interesujących uchwytów jest uchwyt piórkowy tradycyjny chiński. Dziś przyjrzymy się bliżej temu uchwytowi, zrozumiesz jego charakterystykę oraz znaczenie w grze, a także nauczysz się, jak go wykonać.

Charakterystyka i znaczenie uchwytu piórkowego tradycyjnego chińskiego

Uchwyt piórkowy tradycyjny chiński wyróżnia się kilkoma kluczowymi cechami:

Elastyczność i zwinność nadgarstka: Ten uchwyt charakteryzuje się większą elastycznością i zwinnością nadgarstka, co jest niezwykle przydatne w grze. Daje to możliwość bardziej elastycznego użycia nadgarstka, co z kolei pozwala na bardziej precyzyjne i zróżnicowane ruchy.
Atak szybki i mocny: Uchwyt ten jest szczególnie korzystny w grze ofensywnej, umożliwiając graczowi szybkie i potężne ataki. Dzięki większej elastyczności nadgarstka można generować większą siłę w uderzeniach, co przekłada się na większą moc i prędkość piłki.
Serwis i gra nad stołem: Uchwyt piórkowy tradycyjny chiński daje przewagę w grze przy stole, zwłaszcza w serwisie. Elastyczność nadgarstka umożliwia precyzyjne i skuteczne serwowanie. Jest to również korzystne podczas krótkich wymian przy stole.
Słaba strona w grze bekhendem: Jednak uchwyt ten ma swoją słabszą stronę, a mianowicie grę bekhendem. Bekhend jest wyraźnie słabszy w porównaniu do bekhendu uchwytem dłoniowym. Dlatego gracze preferujący ten uchwyt często koncentrują się na grze forehandem.

Sposób wykonania uchwytu piórkowego tradycyjnego chińskiego

Wykonanie tego uchwytu wymaga pewnej techniki. Oto kroki:

Pozycja palców z przodu rakietki: Kciuk i palec wskazujący pozostają z przodu rakietki.
Odległość między kciukiem a palcem wskazującym: Odległość między kciukiem a palcem wskazującym wynosi około szerokości jednego palca.
Pozycja palców z tyłu rakietki: Palec środkowy jest zakrzywiony i spoczywa na 1/3 wysokości tylnej strony rakietki.
Uchwyt podczas uderzeń forhendowych: Podczas ataku forhendem kciuk i palec wskazujący dociskają główkę rakiety. Palec wskazujący może pozostawać względnie rozluźniony, ale kciuk dostarcza siłę.
Uchwyt podczas uderzeń bekhendowych: Podczas uderzeń bekhendowych palce środkowy, serdeczny i mały są zwinięte, a palec wskazujący i środkowy naciskają na rakietkę. Kciuk pozostaje rozluźniony.

Uchwyt piórkowy tradycyjny chiński to ciekawy sposób trzymania rakietki, który oferuje elastyczność i moc w atakach forhendowych. Jednak gracze, którzy wybierają ten uchwyt, powinni być świadomi jego ograniczeń w grze bekhendem.

Prezentacja uchwytu piórkowego tradycyjnego chińskiego. Źródło: Integralny Tenis Stołowy by Jerzy Grycan.

Uchwyt piórkowy do gry obustronnej – piórkowy wariant dla miłośników bekhendu

Uchwyt piórkowy tradycyjny chiński to już ciekawy sposób trzymania rakietki w tenisie stołowym. Ale co jeśli powiedziano ci, że istnieje wariacja tego uchwytu, która pozwala na jeszcze większą elastyczność i umożliwia grę obustronną? Poznajmy uchwyt piórkowy do gry obustronnej, zwany również „hengda” po chińsku, który otwiera przed tobą nowe możliwości na stole.

Charakterystyka i znaczenie uchwytu piórkowego do gry obustronnej

Uchwyt piórkowy do gry obustronnej stanowi rozwinięcie tradycyjnego uchwytu chińskiego. Oto kilka jego kluczowych cech:

Elastyczność i obustronna gra: Ten uchwyt zachowuje elastyczność tradycyjnego chińskiego uchwytu, ale umożliwia grę zarówno forehandem, jak i backhandem z równą skutecznością. Daje to graczowi pełną kontrolę nad swoimi uderzeniami.
Topspin i siła: Dzięki elastyczności nadgarstka i palców, uchwyt piórkowy do gry obustronnej umożliwia generowanie znacznej siły i rotacji w atakach topspinowych. To znacznie zwiększa potencjał ofensywny.
Stabilność i kontrola: Uchwyt ten oferuje również stabilność dzięki trzem palcom umieszczonym na tarczy rakiety z tyłu. To pomaga w kontrolowaniu kąta rakietki i zapewnia pewność w uderzeniach.

Sposób Wykonania Uchwytu Piórkowego do Gry Obustronnej

Aby wykonać ten uchwyt, postępuj zgodnie z poniższymi krokami:

Pozycja palców z przodu rakietki: Kciuk i palec wskazujący pozostają z przodu rakietki, podobnie jak w przypadku tradycyjnego uchwytu.
Odległość między kciukiem a palcem wskazującym: Odległość między kciukiem a palcem wskazującym wynosi około szerokości jednego palca.
Pozycja palców z tyłu rakietki: Palec środkowy, serdeczny i mały, co najmniej dwa palce, umieszczane są na tarczy rakiety z tyłu. Dwa dodatkowe palce z tyłu rakietki pomagają w kontrolowaniu kąta rakietki i generowaniu mocy.
Uchwyt podczas uderzeń forhendowych: Podczas ataku forhendem kciuk i palec wskazujący dociskają główkę rakiety. Palec wskazujący dodatkowo wspiera uchwyt. Kciuk, palec wskazujący oraz środkowy kontrolują kąt rakiety.
Uchwyt podczas uderzeń bekhendowych: Podczas uderzeń bekhendowych głównie palec środkowy naciska na rakietkę razem z kciukiem. Kciuk pomaga kontrolować kąt rakietki. Palec wskazujący może pozostawać względnie rozluźniony, ale może być bardziej naciskający dla zwiększenia mocy.

Należy pamiętać, że nie ma jednej „jednej drogi” do trzymania rakietki uchwytem piórkowym do gry obustronnej. To indywidualna preferencja, która może być dostosowywana do własnego stylu gry. Uchwyt piórkowy do gry obustronnej otwiera przed tobą drzwi do bardziej zróżnicowanej i potężnej gry. Eksperymentuj, trenuj i dostosowuj uchwyt do swoich potrzeb, aby stać się jeszcze lepszym graczem w tenisa stołowego.

Jeśli chcesz rozwijać swoje umiejętności w tenisie stołowym, zdecydowanie warto zrozumieć i wypróbować różne rodzaje uchwytów. Przy odpowiedniej praktyce i treningu możesz znaleźć ten, który najlepiej odpowiada twoim potrzebom.